Liefde is prachtig en maakt gelukkig! Maar wat is liefde? Dat is één van de meest gestelde vragen en hierop kunnen duizenden verschillende antwoorden worden gegeven. Liefde is niet echt te vangen in woorden, meer nog in gevoelens en ervaringen, lijkt het. Maar zoals Lao Tzu zei: Love is a decision – not an emotion! Liefde is een keuze die je dagelijks maakt ongeacht je gevoel of je emotie die dag! Let’s talk about love and relationships!
Funfacts on love (it’s almost science)
Wist je dat liefde je hersenen kan veranderen, pijn doet verminderen en je zelfs langer kan laten leven?
Here are some love facts:
Y Door verliefdheid komen ‘happy hormones’ vrij zoals dopamine, oxytocine en adrenaline. Deze hormonen geven je een gevoel van extase, a natural high. Tegelijk zijn deze hormonen verslavend, waardoor we de ander het liefst zo vaak mogelijk willen zien;
Y Heb je last van stress? Het knuffelen van de persoon van wie je houdt, brengt jouw stressniveau direct omlaag. En minder stress betekent vaak dat je langer leeft;
Y Wanneer jullie als koppel een korte tijd in de ogen van de ander kijken, zal jullie hartslag synchroniseren. Dit komt waarschijnlijk omdat jullie zo’n sterke fysieke en emotionele band ervaren;
Y Liefde kan pijn verminderen! Uiteraard vervangt liefde geen enkel medicijn, maar volgens wetenschappers creëren warme gevoelens voor een ander een soortgelijk gevoel als wanneer je pijnstillers inneemt;
Y Mannen worden vaak sneller verliefd dan vrouwen en zeggen eerder ‘I love you’! De theorie hierachter zou zijn dat mannen zich makkelijker geven en minder bang zijn voor een gebroken hart dan vrouwen.
Wie van jullie heeft als eerste ‘ik hou van jou’ gezegd?
Hoe goed ken jij je partner?
Foto: Anne Offenberg Fotografie
Hoe goed kennen jullie elkaar echt? En welke verwachtingen heb jij van je relatie en lover? Misschien hebben jullie hierover al wel met elkaar gesproken, maar ik hoor ook vaak om me heen dat belangrijke onderwerpen (nog) niet besproken zijn voor de bruiloft.
Zo spraken Henri (mijn man) en ik vooraf over onderwerpen zoals kinderwens, godsdienst, financiën en huishouden. Dit waren niet altijd makkelijke gesprekken, maar wel noodzakelijke! Want niemand (zelfs je partner niet) kent jouw gedachten, ideeën en dromen zo goed als jezelf!
Delen jullie dezelfde toekomstvisie? Jullie hoeven niet exact hetzelfde te willen in het leven, maar stel je voor dat de één heel graag een reizend bestaan zou willen en niet zozeer gebonden is aan een stad of land, terwijl de ander al home-sick is tijdens een weekendje weg in eigen land, dan zou één van jullie hun droom moeten opgeven.
En what about zijn –in jouw ogen- irritante gewoontes of irritaties in jullie relatie? Hoezeer je misschien ook hoopt dat je partner zich aan jou zal aanpassen, die irritante gewoontes (zoals rondslingerende schoenen of kruimels op het aanrecht) zullen echt niet 1,2,3 verdwijnen.
Investeren in een duurzame relatie loont
Ikzelf heb de overtuiging dat je een huwelijk aangaat voor het leven, maar hoe houd je je relatie in stand, waarbij jullie je allebei happy voelen? Trust me, ik weet niet alles, maar wat ik zie bij stellen om me heen is dat o.a. gelukkige koppels elkaar de juiste vragen blijven stellen, én de antwoorden onthouden (vooral dat laatste is key!). Zo creëer je een veilige band in je relatie. Je voelt en weet; we geven om elkaar en we zijn er voor elkaar!
Bridal couples raad ik daarom vaak aan om een Premarriage Course te volgen. Tijdens deze cursus ga je met elkaar in gesprek over wat echt belangrijk is in je relatie en ligt de focus op jullie twee. Thema’s zoals communicatie, conflicten oplossen, jullie liefde levendig houden en doelen en waarden staan centraal. Supertof, want na deze cursus hebben jullie meer inzicht in jezelf, je partner en je relatie.
Spreek jij dezelfde liefdestaal als je partner?
Herken je dat? De love of your life heeft een enorme baaldag en jij denkt een sparkle te brengen door een grote bos bloemen mee te nemen! Toch is je partner niet echt happy wanneer je de bloemen geeft. How so?
Het boek van Gary Chapman “De 5 talen van de liefde” was hierin echt een enorme eye-opener voor mij en ik besefte na het lezen dat ik al jaren in mijn relatie mijn eigen liefdestaal had getoond, terwijl Henri een andere liefdestaal ‘sprak’ #lifehack.
Volgens Chapman hebben we allemaal een ‘moedertaal’ in de liefde. Al tonen en krijgen we liefde in elk van de vijf talen, toch is er één taal die meer bij ons past dan de andere. Een taal waarin we het allerbest begrijpen dat de ander van ons houdt. Een manier van liefde tonen, die onze ‘liefdestank’ beter vult dan de andere manieren.
Foto: Anne Offenberg Fotografie
Know your love language
♥ Positieve woorden. Als dit jouw liefdestaal is, ben je dol op complimentjes en lieve woorden. Het horen van de woorden ‘ik hou van je’ of ‘wat zie je er goed uit’ zijn belangrijker voor je dan die bos bloemen.
♥ Tijd & aandacht. Een avond ongestoord bij de open haard met een wijntje is voor jou het toppunt van geluk; echt even samen zijn! Voor jou is het belangrijk om samen tijd door te brengen met je partner, met alle aandacht voor elkaar en zonder prikkels van buitenaf.
♥ Cadeautjes geven & krijgen. Dit gaat niet om materialisme. Spreek jij deze taal dan geniet je vooral van het feit hoe attent iemand is en van de inspanning die getoond wordt om aan een heel persoonlijk cadeau te komen. Je voelt je op die manier gewaardeerd.
♥ Lichamelijk contact. Ben jij dol op aanrakingen, intieme knuffels of hand en hand lopen op straat? Grote kans dat dit jouw liefdestaal is. Met fysiek contact uit jij jouw liefde.
♥ Hulpvaardigheid. Je partner helpen met een lastige taak, de tafel afruimen als je partner een zware dag heeft gehad, of klusjes in huis doen; allemaal uitingen van liefde als je deze liefdestaal spreekt. Door te helpen laat jij je liefde zien!
Het belangrijkste is dat je je bewust wordt welke taal jij zelf spreekt én welke taal belangrijk is voor je partner. Met die kennis kun je je echt proberen te verplaatsen in die ander en aanvoelen wat jullie van elkaar nodig om jullie relatie gezond te houden.
Foto’s: Anne Offenberg Fotografie
Are you ready to marry?
Zijn jullie super ready voor de grote stap? Naast het feit dat het vaak gewoon zo ‘voelt’, zijn er nog meer signalen waaraan je kan zien dat jullie er ‘klaar’ voor zijn om in het huwelijksbootje te stappen.
Zo voel je je super comfortabel bij hem en kan je alles zeggen wat er in je opkomt. En hij heeft dat gevoel ook bij jou. Jullie delen elkaars diepste geheimen en verlangens en je kunt hem met een gerust hart alles vragen!
Daarnaast voelt de tijd die je doorbrengt met je partner echt als quality time. Jullie ondernemen veel dingen samen en ervaren deze als happy moments.
Ook nemen jullie de tijd voor elkaar en luisteren naar de ander. Daarin laat je zien dat je elkaar respecteert en dat de ander belangrijk is voor je!
En ondanks de mindere kanten van je partner (die je vaak pas ziet na die eerste verliefdheidsfase) ben je nog steeds dol op hem. Je accepteert hem zoals hij is.
Tegelijk zie je dat je soms water bij de wijn moet doen. Want in een relatie is het geven en nemen.
Vertrouwen jullie elkaar volledig in een relatie? Vertrouwen is DE basis van een gezonde relatie. Want zonder vertrouwen is er geen ruimte voor echte intimiteit en liefde.
Zie je jouw partner graag in jouw toekomstplannen terug, halen jullie het beste in elkaar naar boven en plan je niet alleen die prachtige bruiloft, maar realiseer je dat daarna je huwelijk pas echt begint, than you know you are ready!
Liefde is geweldig en er is nog zoveel over te leren! What I know for sure, love is all we need!
Gaan jullie trouwen en zijn jullie op zoek naar die trouwlocatie die aansluit bij jullie ideeën? Vul je email-adres in op mijn site en je ontvangt het E-book, How to: het vinden en kiezen van een trouwlocatie. Door middel van dit stappenplan ontstaat overzicht en besparen jullie tijd bij het vinden van jullie droomlocatie.
